Liian vähäinen nukkuminen näkyy nopeasti huonompana keskittymiskykynä, kaavamaisena ajatteluna ja muistin heikkenemisenä. Hektinen elämäntapa jyrää usein ensimmäisenä unen. Vaikka tietää, että unta pitäisi saada enemmän, kaiken kiireen keskellä nukkuminen yksinkertaisesti … Jatka lukemista
